整体(均整)でダイエットを効率的に!

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2019/05/05 整体(均整)でダイエットを効率的に!

整体(均整法)でダイエットができる?

整体(均整法)でダイエットが本当にできるのか?

ダイエットとは・・・ウィキペディアにも載っていますが、名詞としては、「規定食」という意味だそうです。動詞としては美容健康維持のために、食事の量や種類を制限することである[1]。単純に体重を減らすこと以外にも、健康のため栄養管理をしながら適正体重まで増加させることも含まれる。

と記載されています。

痩せるだけがダイエットではなさそうですね。

 

なら、何故整体(均整法)でダイエット?という事になるんでしょうか?

 

整体(均整法)でダイエットは新陳代謝を上げ、効率よくダイエットをしたい方にオススメのダイエット方法です。

整体を通して、骨格を調整し、新陳代謝を良くすることで、その後の食事や運動でのダイエット効果も効率的に成果をあげることができるからです。

また、整体(均整法)を行い代謝をあげることで、運動での脂肪燃焼効果も高まります。

整体(均整法)に通うことで、その後のダイエットも効率的に効果をあげることができるようになります。

今のダイエットが効率的に行えているかどうか不安な方はぜひ「整体(均整法)ダイエット」をして、効率的にダイエットが進むような体を手に入れてみてください。

 

ただし、一度で目的の身体を手に入れることは中々難しく、整体(均整法)+食事+運動療法を続けていく事がが大切です。

バランスの良い体を手に入れ、燃焼しやすい体になっていく補助となるという事です。

骨盤の状態を整えていく事も重要になっていきますので、アピア均整院の松岡博子先生が執筆されている、「15秒骨盤均整ダイエット」なんていう本も出ていますので、是非ご自宅で骨盤体操やってみてはいかがでしょうか?

 

少し前に、AFINA伊良林均整院の小柳弐魄先生が、松岡先生の骨盤均整ダイエットについて書かれている記事がありましたのでリンク貼り付けておきます。

 

バランスの良い体形が維持できていれば、筋肉の付き方等も変わってきます、内臓の調子も変わってきますのでおのずとダイエットになっていくのでしょうね♪

 

もちろん1回の施術で、「ウエストが細くなった」「お尻があがった」「来た時パンパンだったズボンが楽にはける」

とかいう声があがります。

ただし、普段の生活をすると元に戻ってしまいますので、そこで均等な運動療法が良いと思います。

ウォーキング・筋トレ等バランスの良い運動が効果を上げてくるでしょうね。(自分が運動していないので、大口を叩けないですが(‘◇’)ゞ)

均整の取れた体を作り上げてからの、筋トレ!!効果あるでしょうね~。少しずつ動ける体になるでしょうね。

これ、書いていて自分があまりにも筋トレとか運動やっていないと・・・つくづく反省してますm(_ _”m)

 

整体(均整法)で簡単にダイエットできる!というのはまず難しいでしょう!

ただし、明日何かあってこの洋服を着たい!!という時の速攻性という事では、部分的に変化をもたらす事は可能でしょうね♪

 

明日このワンピース着るためにウエストを少し絞りたい!パンツスーツを明日は格好よく着こなしたい!

なんて時には、もしかしたら??効果でるかもです。

100%保証という事はないので・・・

 

継続は力なり!!やはりこれに尽きる気もします。

生活習慣の見直しも大切(私もお酒の飲みすぎやめなきゃ( ;∀;))

 

ダイエットするには、当店で扱っているビオスチームやよもぎ蒸しもかなり補助になりますよ♪

ビオスチームに限っては細胞レベルから変化していきますからね~(⌒∇⌒)

 

神奈川県横浜市都筑区、センター南、仲町台で整体・よもぎ蒸し、ハーブ蒸し、ビオスチームを探している方は、ともこ均整院で施術を受けてみませんか?
肩こり、腰痛、ギックリ腰、股関節痛、膝痛、肘痛、首の痛み、背中の調整、頭の疲労、産前、産後、妊娠中の方の調整や内臓の調整など様々な症状の調整も行っております。
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