ファスティングは、感覚を取り戻すもの!

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ファスティングは、感覚を取り戻すもの!

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2020/06/01 ファスティングは、感覚を取り戻すもの!

ボディーデザイナーともこです

 

5日間のファスティングを終え、今日から回復期

 

5日間やっていると

今まで、どれだけ食べてきたのか

そして

どれだけお酒を飲んでいたのか

 

が、節にわかるようになりました。

 

不要なものを沢山食べていたんだな~

腸負担だっただろうな~

 

とかね

 

いらないものをとらなくなると

味覚の感覚も取り戻せてきます

今まで、化学物質をどうしても取っちゃうからね

 

塩味、うまみはとくに研ぎ澄まされた気がします。

 

-3.5㎏痩せたけど

きっと数日で少し戻ると思う。

 

時々、2日ファスティングやるのもいいだろうな~と

思います

 

既に、空腹になれている自分

昼食いらないんじゃない?って思う自分もいます

 

空腹に慣れるって心地いい!

とまで感じる変態になってきました(笑)

 

ダイエットにも

感覚を取り戻すにも

自分の殻をやぶりたい人

にもオススメ

 

どうしても、人には執着というめんどくさいものが付きまといますからね

 

私は、お酒への執着を手放すいい機会でした!

 

是非、皆様にもやってもらいたいです。

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