かばちゃんとの約束！【プランクを毎日やる！】

「健康・美・お金」を通して女性を笑顔にする

横浜。都筑区仲町台

温活・女性の身体を整えるサロン　

ともこ均整院オーナーセラピスト　ともこ　です

 

【最新】ともこ開催講座

ともこよもぎ蒸し講座（講座内容はこちら）

よもぎ蒸しの道具一覧は、下記にリンク貼ってあります。ご活用下さい。
知らないと損する！これだけは知っておきたい「学校では教えてくれないお金のこと！」

 

 

私は、人の身体を整えていくことは得意なんですけど

 

自分の筋力アップは不得意

サロンまでくる時も歩けばいいのに

自転車ですｗ

 

そして、日々サロンとの往復に加え

施術ばっかりしていると

足の筋力は徐々に衰え

足だけがやけに細くなってる😢

そして、下腹部も下に垂れ

女性らしい身体とは言えないΣ(ﾟдﾟlll)

 

フェミニンケアで女性らしさを手に入れたからって

ぶよぶよ

ダルダル

な体は嫌だ！

 

そこで、ひょんなことから

かばちゃんと話すことに！

 

とてもやさしいかばちゃん！

すっきりとした暮らしをしているかばちゃん！

 

その彼女からのヒント

 

プランクを３０秒×３回毎日やってください

と言われたので

即実行！

本日３日目

腹筋痛いｗ

 

あ、ウエスト図っておく

 

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