足がつる こむら返りがおきた
080-8048-7456
〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-23-22 ノエル仲町台401
営業時間 ／ 9:30 ～ 20:00 (最終受付時間 18:30)
定休日 ／金曜日・ 不定休
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足がつる こむら返りがおきた
さて、こむら返りとは何でしょうか？
とりあえずウィキペディアで調べてみました。
こむら返り（腓返り、こむらがえり）とは、「腓（こむら）=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣の総称で、「（足が）攣（つ）る」とも言われる。 特に腓腹筋（ふくらはぎ）に起こりやすいため、腓腹筋痙攣と同義とみなすこともある。 他にも指・首・肩などもこの症状と類似した状態になる場合がある。
いわゆる、屈筋と言われる筋肉が異常に収縮してしまい、数秒間緊張状態が続くといった状態です。
じゃ～なんで起こるんでしょうか？
色々諸説あるようですが、ミネラル（マグネシウム・カルシウム）分の不足や、運動不足、冷えなどがあるようです。
本日いらしたお客様、猫背で背中が丸い方、お腹も硬く日月や巨闕（これらはお腹のツボです）も触れただけで痛いと話します。
伏臥位（うつ伏せ）にした際、胸椎9番の右側の動きが悪いように思います。
均整法の12種体型に当てはめると前後型の要素も強い方です。
骨盤と股関節調整をしている最中に、あっ、ふくらはぎがつった！！と・・・わぁ～～～本当だ
均整法の救急法で、胸椎9番緩めると良いって言ってたよな？と思い出し
9番をゆるめていきます。
その間にも、数回つったようです。
その後、足趾の4.5趾もつったようで・・・なんともかわいそう。そこは仙骨2番か・・・と思い擦過しました。
後で救急法を読み返すと後は胸椎12番も調整すると良いようですね。詳しくは、すぐに役立つ救急法（手嶋昇、野口盛雄著） に掲載されておりますので
気になる方は、読んでみるとおもしろいかもです。
何度も足がつる方は、ミネラル不足や運動不足もあるようですので、ストレッチも忘れずに行うと良いと思います。
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