自分はどの体制が呼吸がしやすい？？
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〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-23-22 ノエル仲町台401
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定休日 ／金曜日・ 不定休
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自分はどの体制が呼吸がしやすい？？
こんにちは。均整師 ともこです。
花粉飛んできましたね。とってもやっつけたい存在ですが、
私は、「ガイアの水」＋「エリジアム」でジャバジャバ流し、顔にも、目にもシュッシュと吹きかけています。
でも、鼻も目もかゆいので、鼻うがいするしかないですかね。鼻うがいは、器具買わなくても微温湯＋塩を混ぜてコップですすれば
ツーンとこないで出来ます。それが、できない方は器具買った方が良いですね。
っと花粉談義はここまでにして・・・・
皆さん深呼吸ってどうやってしてますか。
深呼吸ってラジオ体操思い出して深呼吸しますか？
でも、気持ちいい人とそうでない人といると思います。
では・・・テストです。
１．万歳して、胸を広げて伸びながら深呼吸して気持ちいい人（均整の12種体型ではF7体型）
２．縮こまって（体育座りで丸まる感じ）で深呼吸して気持ちいい人（F8体型）
きっとどちらかに当てはまると思います。
ちなみに私は胸を広げたほうが気持ちいい人です（私はF7という事です）
さて、体型では性格があります（ただし、すべてが当てはまるわけではありませんけどね）
F7体型の人は、動作の特徴として伸展性を持っている。上半身（肋骨の部分）の運動系が抑制的で、下半身の運動系が興奮的に動く傾向があります。性格は、気ぜわしくエネルギッシュで疲れに鈍感。短気で喧嘩早く手出しが早い。腹を立てると体を震わせる。病気に予約表現が仰々しい。
F8体型の人は、動作の特徴として縮小性を持っていて、下半身の運動系が抑制的に上半身の運動系が興奮的に働く傾向にあります。猫背の人が多いです。性格は、執着心が強く自閉的であり、強情であるのに気が弱い。物事の後始末が悪く、例えば戸を開けても後を閉めない。上半身が興奮的だから、テレビを見ても肩に力が入って力んでみる癖がある。疲れてくると息苦しくなる、腹が減ると風邪をひく。呼吸器にしわ寄せしてくる傾向がある。
と均整の教科書に書いてあります（一部抜粋）
その体型の人に合わせた調整を行っています。
均整体操を組み合わせるのも良いですね。
今年の均整カレンダーに、様々な椎骨に対する体操が載っていますので参考にされると良いでしょう。肋骨型の人はL1の体操をやりましょう！！
他にも様々な体操が載っていますので下記にアクセスしてみてくださいね。
わからない方は、YouTubeに載っています。
都筑区、センター南、仲町台で整体を探している方は、ともこ均整院で施術を受けてみませんか？
肩こり、腰痛、股関節、膝、肘、首、背中の調整、頭の疲労、産前、産後、妊娠中の方の調整や内臓の調整など様々な症状の調整も行っております。
無農薬よもぎ蒸し（無農薬ハーブ蒸し）もやっています。
よもぎ蒸しの主な効果
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