【座りっぱなし】で腰が痛い！骨盤が悲鳴ｗ
080-8048-7456
〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-23-22 ノエル仲町台401
営業時間 ／ 9:30 ～ 20:00 (最終受付時間 18:30)
定休日 ／金曜日・ 不定休
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【座りっぱなし】で腰が痛い！骨盤が悲鳴ｗ
今話題の新しい温活♪ビオスチームと整体で女性を綺麗で健康に！
ナース＆ボディーデザイナーともこです
仕事や研修
またはリモートワーク
なれない椅子で
長時間座っている
動けない(T_T)
動かないｗ
動きたいのに・・・・
そんな時
骨盤が悲鳴をあげています
歩かないから、足首、ふくらはぎ、太ももが動かないから
血流が悪くなる
そうすると骨盤まで血が巡らない
骨盤内も血流が悪くなる・・・
あれ？
下半身の血流が悪くなってる？
やばいや〜ん(TдT)
そんなときは、骨盤調整！
って言いたいところですが・・・・
まずは、足首を座りながら、、ちょこちょこ動かせれば動かして
私なんて、多動児かと思うくらい動いてる笑
足を組んだりしてもいいよね！
足を組むことはいいことなのです！
組まないって言うのは神話だよ！
あまりお行儀よく、まっすぐ座るほうが負担がかかる
仕事しながら少しずつ動かす方法考えながら
うごかすのいいよね
1時間に1回
休憩挟めれば
しっかり体を動かしてね！
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ともこ均整院
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