吸いやすい呼吸、吐きやすい呼吸
080-8048-7456
〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-23-22 ノエル仲町台401
営業時間 ／ 9:30 ～ 20:00 (最終受付時間 18:30)
定休日 ／金曜日・ 不定休
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吸いやすい呼吸、吐きやすい呼吸
呼吸について・・・
呼吸ってどこからするものですか？
①鼻
②口
③喉
④気管
⑤肺
⑥横隔膜
⑦肋骨
⑧骨盤
正解は！！最後の方に載せますね！
呼吸って、鼻から吸って口と鼻から吐くんですが・・・
鼻から吸うと、咽頭（のど）を通り、気管支に入っていきます、それが肺に渡り肺の中の肺胞に入っていきます。そこで酸素が肺静脈に乗っかって・・・心臓へ
ま、ここからは心臓の循環なので・・・置いといて
肺が膨らむためには、しなやかな肋骨と横隔膜が必要です。
以外にこの肋骨にくっついている筋肉は、肩周囲や腕周囲・首にまで関係する厄介者( ；∀；)でも、しっかり動かしていけば問題ありません！！
そして、横隔膜の上がり下がり・・・横隔膜は、胃・肝臓・膵臓・脾臓・胆のう、小腸（十二指腸）などの臓器が近くにあります。（これらは消化管）お腹の調子にもかかわってきますよね。
そして、最後に骨盤の前傾と後傾・・・これは、仙骨の動きにも関係して参ります。これでも呼吸に関係してくるんです！！
これを試したかったら、施術の時に言ってみてください。実験しますよ(⌒∇⌒)
身体均整法では、肋骨型の調整があります。呼吸についてお悩みのある方はもしかしたら肋骨型が関係しているかも？？
是非近くに均整院で見てもらってください。
深呼吸は手を広げてするイメージがありますが、横隔膜の広がりが狭い方はもしかしたら丸まって深呼吸したほうが楽かもよ。
自分の身体は、丸まって深呼吸しやすいか、手を思いっきり伸ばして深呼吸したほうがしやすいか試してみてください。
さて正解は・・・・ジャジャジャジャーン♪
全部です。でも、最初は鼻からなので、鼻が詰まっていると辛いので鼻の調整も必要ですね。
都筑区、センター南、仲町台で整体を探している方は、ともこ均整院で施術を受けてみませんか？
肩こり、腰痛、股関節、膝、肘、首、背中の調整、頭の疲労、産前、産後、妊娠中の方の調整や内臓の調整など様々な症状の調整も行っております。
無農薬よもぎ蒸し（無農薬ハーブ蒸し）もやっています。
よもぎ蒸しの主な効果
・冷え性、低体温、生理痛・生理不順、更年期障害・ストレス、不眠症・肩こり、腰痛、便秘、痔・体脂肪過多、むくみ、代謝促進、ダイエット・体質改善・アレルギー鼻炎、花粉症、殺菌浄化・美肌
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ともこ均整院
〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-23-22 ノエル仲町台401
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URL: http://tomoko-kinsei.jp
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