胸を開く・・・
080-8048-7456
〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-23-22 ノエル仲町台401
営業時間 ／ 9:30 ～ 20:00 (最終受付時間 18:30)
定休日 ／金曜日・ 不定休
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胸を開く・・・
今日は晴天に恵まれ、秋の風がそろそろ冷たく感じますね
きっと、写真のようにコスモスが風に揺られて綺麗でしょう。
そんな時には胸を開いて深呼吸をしましょう！
現代人は、どうしても首を下に向け、肩を内にまいて丸まっている動作が多いため、どうしても巻き肩やスマホッ首のように首が前に出てしまいがちです。
体に取っては、消化機能が悪くなってしまったり、もちろん肩こり、首コリ、腰痛の要因になりかねません。
なので、時々リリースしてあげてください。
でも、中々丸まった肩が開かないという方。
昨日のブログでもあげましたが、丸まって深呼吸を数回（5～10回位）してみてください。
さっきより開きやすくなっている事に気づけるかと思います。
それでも、うまくいかない。深呼吸がうまく入らない。呼吸がなんとなく浅い。眠れないなどなど、不調をお持ちの方は均整法がベストかもしれません。
内臓調整、自律神経調整、体型調整、筋肉・骨格調整等、痛くなくやさしく施術致します。
お近くの均整院を探してみてください。
もちろん当店でも対応致します。
身体均整師会のHPで、均整院が掲載されております。
当店HPにも貼り付けてありますので、ご利用なさってください。
都筑区、センター南、仲町台で整体を探している方は、ともこ均整院で施術を受けてみませんか？
肩こり、腰痛、股関節、膝、肘、首、背中の調整、頭の疲労、産前、産後、妊娠中の方の調整や内臓の調整など様々な症状の調整も行っております。
無農薬よもぎ蒸し（無農薬ハーブ蒸し）もやっています。
よもぎ蒸しの主な効果
・冷え性、低体温、生理痛・生理不順、更年期障害・ストレス、不眠症・肩こり、腰痛、便秘、痔・体脂肪過多、むくみ、代謝促進、ダイエット・体質改善・アレルギー鼻炎、花粉症、殺菌浄化・美肌
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ともこ均整院
〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台1-23-22 ノエル仲町台401
営業時間 9:00 ～ 20:00（最終受付 18:30）
TEL: 080-8048-7456
URL: http://tomoko-kinsei.jp
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