【梅雨を乗り越える!】身体を整えましょう!

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【梅雨を乗り越える!】身体を整えましょう!

ともこ均整院 ブログとつぶやき

2020/06/12 【梅雨を乗り越える!】身体を整えましょう!

ボディーデザイナーともこです

 

こんにちは

 

梅雨に入ってしまいましたね

ジメジメして

 

低気圧がやってくると

自律神経の不調が出始めます

 

これは、自然の摂理で仕方のないこと

 

 

だけど、自律神経の不調がでないような生活習慣も

する必要がありますが・・・

 

まずは、しっかり22時〜24時までの間に寝ること!

スマホばかりしていては

不調は取り除けません

 

ブルーライト

電磁波

で脳疲労起こしてしまいますので・・・

 

しっかり眠って

 

あとは、脊髄神経反射や内臓調整等で

身体の自律神経系の状態を整えて

この梅雨時期を快適に過ごしましょう!!

 

 

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